バストアップ

バストアップの総合情報サイト

バストアップについての総合情報を取り扱うサイトです。
世の中にあるたくさんのバストアップ情報を精査し、効果があると思われるものを厳選していきたいと思います。
食べ物なんかだと都市伝説的なウワサもあったりしますが、実際に食べ比べてみた結果どうだったのかなんて話もできればいいかと。
マッサージやジェルクリーム、サプリメントなど効きそうなものは、ほとんど手を出して調べてみました。
これからバストアップをやってみようと思っている人のために、ちょっとでも役立つ情報が書いていけるよう頑張ります。
それではどうぞ!ウチでがっつり勉強していって下さい!

バストアップの効果的な方法

『バストアップ』効果的な方法♪をご紹介したいと思います。

 

女性にとって、胸の悩みは深刻ですよね。もっと、大きくなりたい!綺麗な形になりたい!元々、大きく形が良かったとしても、加齢や産後で変わってきます。

 

バストアップの、方法として上げられるのは、5つあります。

 

  • 1、食べ物やサプリメント
  • 2、マッサージ、エクササイズ、ストレッチやヨガ 、ツボ
  • 3、ブラジャ−
  • 4、睡眠
  • 5、美容整形手術

 

まず、お話したいのが、バストアップには女性ホルモンが大きく関わってきます。

 

エストロゲンという女性ホルモンの1つが多く分泌し、作用すると胸は大きくなります。

 

そのためには、エストロゲンの作用に関わる食べ物の摂取をおすすめします。

 

大豆製品、生キャベツ、アボカド、鶏肉、チーズ、根菜などがそれにあたります。

 

豆乳が手軽で、苦手な方でも飲みやすい味も販売されています。食事の最初に、生キャベツを食べれば満腹感を得られ食事量が減り、ダイエットにもつながりますね。

 

また、良質なタンパク質(肉、魚、乳製品、大豆など)をバランス良く取る事が前提になります。

 

次に、睡眠!!ホルモン分泌のゴールデンタイム!夜10時〜午前2時まで寝てる事が望ましいです。

 

次に、大胸筋を鍛えるために正しい姿勢を意識し、腕立てをします。また、猫背予防の肩甲骨ストレッチをします。

 

肩甲骨を1日5分動かすだけでも効果があり、代謝アップにもつながります。

 

血流を良くするために、鎖骨あたりのリンパマッサージもおすすめします。

 

時間が空いた時に、バストアップのツボ、『だんちゅう』というツボを押すのも良いですね。

 

その他には、自分にあったサイズのブラジャ−を選ぶこと!育乳ブラという物もあります!

 

最後に、気をつけて欲しい事は、ホルモン分泌が大きく関わるので、食事睡眠だけではなく、ストレスにも気をつけてほしいですね!

 

女性ホルモンが乱れてしまいますし、色々な部分に不調が出てきてしまいます。

ヒアルロン酸でバストアップする人が増えています

今話題になっているプチ整形は、ヒアルロン酸でバストアップをする方法です。

 

バストアップのため手術でいままで行われてきたものは、大変大掛かりなシリコンパックを胸に入れるというもので、危険もありました。

 

ヒアルロン酸を注射で注入する美容施術が近年できるようになりました。

 

はじめに流行したのが、しわを伸ばすための顔を中心にヒアルロン酸注入です。

 

つづいて確認されたのが、安全性や有効性がヒアルロン酸にあるということです。

 

胸にヒアルロン酸を注入し、バストアップ効果を狙うためのヒアルロン酸注入が行われるようになったのです。

 

多くの日本女性には特長的な体形からバストに悩みを抱える人もいて、少しでもバストを大きくしたいと思っている人も多くいます。

 

バストアップのためにヒアルロン酸注入のメニューを導入する美容外科も増えています。

 

バストアップ手術を、今までバストアップしたいと思っていた人も敬遠してきたのは、痛みや危険がともなうからでした。

 

バストアップにチャレンジしようという人も、それほどに痛みもなく危険もともなわないヒアルロン酸注入によるものだと大勢いるようです。

 

バストアップのサプリメントやバストアップの体操なども、バストアップといえば人気があるようです。

 

あまり成果があがらず途中で挫折する人も多いようで、ヒアルロン酸注入によるバストアップが流行しているようです。

おすすめの美容情報

ウチで取り扱う情報はバストアップだけではありません。
美容関連情報としては、広く抑えていきたいと思っています。
しかし、バストアップについてを前面に出す以上、美容についてはちょっとしか書いていけません。あくまで今のところですが。
なので、しっかりと記事を書いていけるようになるまでは、美容情報はこちらにて掲載をしていこうと思います。
内容としてはあまり無いかもしれませんが、見ていただけたら幸いです。

 

バストアップサイトのリンク集を追加しましたので、是非ご覧下さい。